Стрес и напрежение
Стресът е физиологичен и психологичен отговор на организма към различни външни или вътрешни предизвикателства, наричани стресори. Краткотрайният стрес може да бъде полезен, стимулирайки реакциите за справяне със ситуации, но хроничният стрес може да има сериозни последици за здравето. Той може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, храносмилателни проблеми, отслабен имунитет, тревожност, депресия и други. Управлението на стреса включва техники за релаксация, физическа активност, здравословен сън и, при необходимост, консултация със специалист.
ГАБА (Гама аминомаслена киселина, ГАМК) 750 мг х 100 капсули Now Foods | GABA
Неесенциална аминокиселина, която функционира като невротрансмитер в човешкия мозък, подпомагайки релаксацията и облекчавайки нервното напрежение. Препоръчителният прием е една капсула 1 до 2 пъти дневно, за предпочитане със сок или вода на празен стомах. Продуктът е подходящ за вегани и не съдържа глутен, соя или млечни продукти
ГАБА (Гама аминомаслена киселина, ГАМК) 500 мг х 200 капсули Now Foods | GABA + B6
ГАБА (Гама аминомаслена киселина, ГАМК) 250 мг х 90 дъвчащи таблетки Now Foods | GABA
Американски женшен 500 мг х 100 капсули Now Foods | American ginseng
СамЕ S-Аденозилметионин 200 мг х 60 капсули Now Foods | SamE
СамЕ S-Аденозилметионин 100 мг х 30 таблетки Now Foods | SamE
Ашваганда екстракт 450 мг х 90 Капсули Now Foods | Ashwagandha
Маточина екстракт 300 мг х 120 капсули Vitabay | Lemon Balm Sleep Schlaf Optimizer MED
Хранителна добавка от Vitabay, съдържаща 600 mg екстракт от маточина (Melissa officinalis) във всяка доза от 2 капсули. Този екстракт е стандартизиран до 84 mg хидроксиканелена киселина и 42 mg розмаринова киселина, които допринасят за нормалното функциониране на нервната система, намаляват стреса и подобряват качеството на съня. Препоръчителната доза е 2 капсули дневно, приети 1 час преди сън с обилно количество вода или сок.
Ашваганда KSM-66 екстракт 500 мг х 60 капсули Vitabay | Ashwagandha Extract
Висококачествена хранителна добавка, съдържаща 500 mg пълноспектърен органичен екстракт от корен на ашваганда във всяка капсула. Стандартизирана до 5% витанолиди, тя подпомага намаляването на стреса и тревожността, подобрява паметта и когнитивните функции, и укрепва имунната система. Препоръчителният прием е една капсула дневно с чаша вода. Продуктът е подходящ за вегани и не съдържа ГМО, синтетични пълнители или свързващи вещества.
Л-Триптофан 500 мг х 240 таблетки Vitabay | L-Tryptophan
Есенциална аминокиселина, която организмът не може да синтезира самостоятелно и трябва да бъде набавяна чрез храната или добавки. Той е предшественик на невротрансмитера серотонин, известен като "хормона на щастието", който играе ключова роля в регулирането на настроението, съня и апетита. Редовният прием на L-триптофан може да подпомогне нормалното функциониране на нервната система, да подобри качеството на съня и да намали симптомите на стрес и тревожност. Препоръчителната доза е една таблетка дневно, приета с достатъчно количество вода. Продуктът е подходящ за вегани и не съдържа пълнители, оцветители или консерванти.