Стрес и напрежение
Стресът е физиологичен и психологичен отговор на организма към различни външни или вътрешни предизвикателства, наричани стресори. Краткотрайният стрес може да бъде полезен, стимулирайки реакциите за справяне със ситуации, но хроничният стрес може да има сериозни последици за здравето. Той може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, храносмилателни проблеми, отслабен имунитет, тревожност, депресия и други. Управлението на стреса включва техники за релаксация, физическа активност, здравословен сън и, при необходимост, консултация със специалист.
ГАБА ( Гама аминомаслена киселина, ГАМК ) 250 мг х 60 капсули Nature's Way | GABA
Хранителна добавка с високо съдържание на гама-аминомаслена киселина (GABA) – естествен невротрансмитер, който спомага за поддържане на нормалната функция на нервната система, намалява напрежението и подпомага спокойния и качествен сън. Формулата е без глутен, мая, соя, млечни продукти, консерванти и изкуствени оцветители, което я прави подходяща и за хора с хранителни непоносимости. Приемът на продукта подпомага релаксацията, емоционалния баланс и по-лесното заспиване, без да предизвиква зависимост или сънливост през деня. Препоръчителната доза за възрастни е по 1 капсула два пъти дневно с вода, освен ако не е предписано друго от специалист.
ГАБА ( Гама аминомаслена киселина, ГАМК ) 1000 мг на прах 500 гр Sport & Health Solutions | GABA
Хранителна добавка с висока доза GABA – ключов невротрансмитер, който участва в намаляване на невронната възбуда и подпомага чувство на спокойствие и балансирана нервна функция. Формулата е предоставена под формата на прах, което улеснява персонализирания прием (например чрез разтваряне във вода или смути), и е създадена с визията за подкрепа на нервната система, релаксация след стрес, по-подреден сън и по-добро психично благосъстояние. Препоръчителната употреба – както е указано от производителя – е да се измери съответната доза (1000 mg) и да се приеме преди лягане или при нужда от нервно успокоение, с достатъчно вода; продуктът не замества балансираното хранене и здравословния начин на живот. Преди употреба е препоръчително да се консултирате с лекар, особено ако сте бременна, кърмите, приемате медикаменти или имате неврологично/психично заболяване.
Ашваганда 600 мг х 120 желирани таблетки Weight World | Ashwagandha
Aдаптогенна билка в удобна за прием форма, която подпомага организма да се справи с хроничен стрес, балансира нивата на кортизол, подпомага спокойствието, подобрява качеството на съня, възстановяването и устойчивостта при психическо и физическо натоварване. Освен това тя подкрепя умствената яснота, концентрацията и може да стимулира енергията и жизнеността при усещане за умора. Формулата е подходяща за вегани, без глутен и ГМО; препоръчителният прием е 1 желирана таблетка дневно с вода, съобразно указанията на производителя или здравен специалист.
Л-Теанин 400 мг + Маточина 100 мг х 180 капсули Weight World | L-Theanine & Lemon balm
Хранителна добавка, създадена за естествена подкрепа на нервната система и психичното равновесие, като комбинира силата на аминокиселината L-теанин с екстракт от маточина. L-теанинът е познат със способността си да стимулира образуването на алфа-вълни в мозъка, което създава усещане за спокойствие, отпуска нервното напрежение и същевременно подпомага концентрацията и яснотата на мисълта, без да предизвиква сънливост. Той е подходящ за хора под стрес, натоварени със задачи или изложени на високо психическо напрежение. Маточината (Melissa officinalis) е традиционно използвана билка със седативен и релаксиращ ефект, която насърчава емоционалния баланс, подобрява съня и може да облекчи усещането за тревожност и раздразнителност. В комбинация, двете съставки подпомагат едновременно психичното спокойствие, концентрацията и устойчивостта на организма при ежедневни предизвикателства. Формулата е веган, без глутен, лактоза и ГМО. Препоръчителният прием е 1 капсула дневно с вода по време на хранене, като може да се приема продължително за поддържане на добър баланс между спокойствие и умствена яснота.
Пасифлора 240 mg + Златен корен + Скутелария на капки х 50 мл Pharmalife Research | Ansiovit
Хранителна добавка под формата на капки, създадена да подпомага спокойствието, устойчивостта при стрес и психическото благоденствие. Формулата съдържа екстракт от пасифлора (Passiflora incarnata), екстракт от златен корен (Rhodiola rosea) и екстракт от скутелария (Scutellaria spp.), които действат синергично за подпомагане на нервната система, намаляване на нервното напрежение и улесняване на релаксацията. Препоръчителният прием е 15-20 капки дневно, при нужда, разтворени във вода или напитка, като продуктът не замества разнообразното хранене и здравословния начин на живот.
Пасифлора + Златен корен ( родиола ) + Скутелария х 30 таблетки Pharmalife Research | Ansiovit
Хранителна добавка, съдържаща изцяло растителни екстракти от пасифлора (Passiflora incarnata) 800 mg, екстракт от златен корен (Rhodiola rosea) 500 mg и екстракт от скутелария (Scutellaria baicalensis) 120 mg на дневна доза от 2 таблетки. Формулата е предназначена да подпомага усещането за вътрешен спокой ствие, устойчивост при стрес и напрежение и психическо благоденствие. Препоръчва се прием на 2 таблетки дневно, с достатъчно вода, като част от балансиран режим, като продуктът не заменя разнообразното хранене.
НЕОВИТА АКТИВ Златен корен ( родиола ) + Ашваганда + Шафран х 45 таблетки Pharmalife Research | Neovita Active
Адаптогенна комбинация, съдържаща 400 mg екстракт от корен на златен корен (Rhodiola rosea), 240 mg екстракт от корен на ашваганда (Withania somnifera) и 100 mg екстракт от цветове на шафран (Crocus sativus), с добавени витамини от група B, които подпомагат нервната система и психическия комфорт. Препоръчителната доза е по 1 таблетка сутрин и 1 таблетка вечер, преди сън, за възрастни над 18 години, като продуктът се съхранява на сухо и хладно място, не замества разнообразното хранене и не се препоръчва при свръхчувствителност към някоя от съставките
Л-Теанин 200 мг х 120 капсули Nutricost | L-Theanine
Хранителна добавка, съдържаща чист L-теанин – естествена аминокиселина, извлечена от зеления чай, която е известна със своето успокояващо и балансиращо действие върху нервната система. Всяка капсула е произведена в GMP-сертифицирано съоръжение, без ГМО и без глутен. L-теанинът подпомага намаляването на стреса, без да предизвиква сънливост, насърчава релаксация, подобрява концентрацията и менталната яснота, а също така може да подпомогне качеството на съня и настроението при редовен прием. Благодарение на тези свойства, добавката е подходяща както за хора, изложени на високи нива на стрес в ежедневието, така и за студенти и професионалисти, нуждаещи се от по-добър фокус и устойчивост при умствено натоварване. Препоръчителната доза е 1 капсула дневно, приета с достатъчно вода или според указанията на медицински специалист.
ЗЕНБИОМ КОУП Пробиотик 100 мг + Шафран 28 мг х 60 капсули Microbiome Labs | Zenbiome Cope ™
Хранителна добавка, формулирана за подпомагане на емоционалното равновесие и справянето с ежедневен стрес чрез синергия от пробиотични бактерии, витамини и билков екстракт. Съдържа пробиотичния щам Bifidobacterium longum 1714™ (50 mg, 5 милиарда CFU), витамини B6 (850 µg) и B12 (1.2 µg), както и екстракт от шафран (Crocus sativus L.) 14 mg. Комбинацията подкрепя осъществяването на връзката между чревния микробиом и мозъка („gut-brain axis“), подпомага настроението, способността да се справяме с периодичен стрес и когнитивната функция. Препоръчаната доза е 1 капсула сутрин с или без храна (за възрастни и деца над 8 години) или по указание на здравен специалист.
Японски чай от ечемик с черна соя и кверцетин х 28 пакетчета Orihiro
Билкова напитка, предназначена да подкрепи хормоналния баланс и отпускането на организма чрез внимателно комбинирани съставки. Формулата включва изпечен японски ечемик, черна соя, кверцетин (от лук) и добавена ГАБА – всички съставки работят в синергия: ечемикът и черната соя подпомагат общото метаболитно здраве, кверцетинът от лука е мощен растителен антиоксидант, който подпомага баланса на женските хормони и намалява клетъчния стрес, а ГАБА подпомага релаксацията и спокойния сън. Продуктът се приема чрез запарка: 1 пакетче се заливa с около 200–250 мл гореща вода, оставя се да се накисне 3–5 минути и се изпива топъл или охладен. Подходящ е за вечерна употреба или като част от режим за поддържане на добър баланс и спокоен ритъм, но не замества балансираното хранене и здравословния начин на живот.